Att börja leva ett mer aktivt liv handlar i grunden om att göra nya val i livet som man kanske inte har gjort tidigare. I grunden handlar det om att ta ansvar. Förhoppningsvis kommer man också märka av en effekt kring att ett aktivt liv, genom att livet också blir roligare och lättare på många sätt. Det handlar inte bara om att träna och äta mer grönsaker, som många ofta tänker. Ett aktivt liv handlar även om att ha ett så pass socialt liv som man skulle önska och att ha ett socialt kontaktnät. För även om man är en person som gärna gör saker på egen hand kommer man i olika situationer att behöva andra människor. Något som inte alla har.
Konsten att hitta en balans
Men det aktiva livet i bokstavlig betydelse då, för visst mår vi också bättre om vi rör på oss? Att motionera och röra på sig i vardagen borde vara en naturlig del för fler människor, för att kunna minska många av de folksjukdomar som vi har. Visst är det ett naturligt steg för majoriteten att man som vuxen mycket hellre skulle kolla på champions league än att vara en av spelarna, när allt kommer omkring. Även om man naturligtvis skulle vilja ha alla fans och bli hyllad för sina talanger. Samtidigt som ett liv som en av spelarna i champions league också skulle innebära mycket slit och mycket skador, om man har otur. Att motionera och välja ett aktivt liv för oss vanliga motionärer handlar, i motsats från elitidrottsmännen, att hitta en balans mellan de olika delarna som vi vill fylla vårt liv med.
